暗黑2 从2004年玩到现在，现在偶尔还玩几把单机，本人现年69岁。

这下实锤了！张常宁卧推力量令周琦汗颜，姐姐教你如何做人！

前段时间在篮球世界杯上铩羽而归，而受到球迷们口诛笔伐的周琦总算开启了第一次训练，而正式这一次训练让他再次站在了的风口浪尖上。原因就是周琦在力量训练时居然手持一个看起来不到20公斤的杠铃，明显就是在偷懒。紧接着又有球迷爆料周琦的卧推只能承受60公斤，而女排队员张常宁的卧推居然可以达到120公斤，是周琦的一倍之多！图一：女排姑娘张常宁

一个女排运动员的卧推力量居然在男篮运动员之上，还翻了一倍？很多球迷都将信将疑！但今天央视终于帮助球迷们“破案”了！在一个纪录片中，72公斤的张常宁果然在训练中驾轻就熟的完成120公斤卧推，令人叹为观止！张常宁小小的身子板居然可以爆发出如此强大的力量？要知道普通女排运动员卧推通常也就只能在80公斤左右，而张常宁如此有力量，这一定也得益于平常天道酬勤的训练！图二：央视爆料张常宁卧推力量确实为120KG

这下关于张常宁卧推可以达到120公斤的说法彻底实锤了！这也在网上掀起了一阵热议，男篮球员周琦再一次遭遇质疑，一个姑娘卧推能达到120公斤，而你周琦一个大男人居然只能是她的一半？这显然有些说不过去。但我们回顾下周琦以往的训练，不难发现他经常在训练中减轻自己压力，就好像他轮胎训练的道路就比易建联的要小上好几圈，而且还是崭新的，谁知道这是不是摆拍呢？我说要摆拍也找个尺寸大的吧！图三：训练中的女排姑娘张常宁

小锦鲤侃球：

周琦这波躺枪其实并不冤，你力量不行有问题，可以通过训练去逐渐提升，而不是给自己设置一个低门槛，放弃提升自我！周琦明显就是职业态度上出现了很大问题，凭啥人家张常宁姑娘家都能做到的事情，而你却不行呢？男篮世界杯输球后还有心情出去旅游晒，就没有时间训练吗？天道酬勤放在哪个时代都是不变的真理，望周琦自重，真是恨铁不成钢呀！就想问新疆的2000万放在面前，周琦搬得动吗？对此你怎么看？欢迎一起讨论。图四：央视实锤证明张常宁卧推记录突破120KG

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求求你们了，别拿C罗和国足比了，压根就不是一个档次的。当然了，国足阵营里也有比较自律的球员，比如国足的老大哥郑智，在刚刚结束的亚冠比赛上，他不小心露了一把肌肉，快40岁了，身材依旧能打。遗憾的是，我们只有一个郑智。

一说起C罗，球迷的脑海中里肯定都是他无与伦比的进球能力，超炫的场上作战技巧，但是他最为人称道的是他非凡的职业素养和超乎寻常的自律水平，尤其是那一身腱子肉，让许多人羡慕不已。不久前，在度假的C罗一不小心又秀了一把肌肉，从照片上看，他的身上肌肉棱角分明，凹凸有致，没有一点儿赘肉。

看到C罗这个样子，想必没有多少人会想到他已经34岁了。就他这身材，放到五大联赛里足以吊打任何球员，其肌肉质量，高到超乎想象。其他优秀的国外球员都不必了，何况是一直被诟病的国足球员呢。所以，别拿球员与他比了，压根就比不了，可以说一个天上一个地下。白斩鸡什么的都不说了，已经被吐槽太多了。

当然了，这里需要说明一点，C罗之所以能拥有如此强悍的肌肉，完全和他不断地锻炼有关。不管是休赛期还是比赛期，C罗都一如既往地坚持健身，就算是去度假，他也会抽空健身。正是这样日复一日，年复一年地努力，他才拥有傲人的身材，才能保持超高的竞技状态。34岁了，还能在欧冠淘汰赛上力挽狂澜，还能在国家队比赛里上演帽子戏法，除了C罗，还有谁？

亲爱的国足球员们，不求你们有C罗的身材，只求能有人家一半努力，也够了。

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加里宁格勒是位于波兰和立陶宛中间的俄罗斯领土，面朝波罗的海，别名“飞地”，原为德国名城柯尼斯堡。由于地理位置特殊，此地一直是俄罗斯与西方关系紧张的焦点。

无事生非的美国智库搞了一个战争模拟，通过兵棋推演推导论证，煞有介事表明“北约可以在两周内拿下俄罗斯飞地---加里宁格勒”。对此，加里宁格勒州地方领导人讥刺“美国人拟定军事行动，就像是在家里写小说那么容易”。

普京在结束外访之后特意抵达加里宁格勒，考察了加里宁格勒琥珀造船厂，并参观了正在建造当中的“轰鸣”号护卫舰，“轰鸣”号是一款俄制20385型护卫舰首舰，满载排水量2500吨。

“轰鸣”号个头虽然堪称迷你，舰上只配备一门100毫米主炮，舰首却安装3座4联装通用垂发系统，可以发射口径导弹，并准备在未来换装高超声速导弹。在考察当中普京发出指示并关照陪同防长，“轰鸣”号一定要配备锆石高超音速导弹。如此强大的火力配备堪称威力无比。

现在的欧洲各国之所以害怕俄罗斯，加里宁格勒也是一个重要因素。前苏联解体后的俄罗斯继承下来的这块弹丸飞地，现在却成了俄罗斯战略要地，而且起到威慑制约北约的关键作用。曾经在2008年，美国在北约国家波兰和捷克部署了反导系统后，俄罗斯立刻做出反应，针锋相对在加里宁格勒部署“伊斯坎德尔”导弹。

此导弹虽然射程是480公里，但增程后射程可以达两千公里，足以覆盖整个北约。另外，俄罗斯还在加里宁格勒配有S300导弹，配属俄制“萨德”雷达，能准确识别各类来犯的导弹。

可以说，加里宁格勒强大的军事部署，足以对北约形成可怕的威慑。因而每次北约在美国鼓动之下要一致联手制裁对付俄罗斯时，德国、法国等国并不积极，虽然两国表面在口头上也要跟着美军叫上几句口号，但其实他们内心惧怕俄罗斯，还不得不经常与普京总统眉来眼去的互动一番。

俄罗斯强大的核军事力量是他们所忌惮的一面，而来自加里宁格勒这块“飞地”上部署的增程导弹，分分秒秒可以落到他们的头上，这就让北约各国不约而同的感到芒刺在背。

北约如果真有这个决心拿下俄罗斯这块面积仅有1.5万平方公里的飞地，军事上确实用两天时间就足够了，可以说是不费吹灰之力。但问题在于，北约国家即便有这个贼心，恐怕也没这个贼胆。北约如果去捅一下这个天大的马蜂窝，对北约自身将会带来致命的打击，后果难以预料。

俄罗斯总统普京在出席国家委员会时称，俄罗斯不仅有能力两天内占领基辅，还能在五天内飞速在五到八个北约国家的首都出现，并点名了其中的拉脱维亚、立陶宛、爱沙尼亚、波兰这些北约成员国。不相信的话就走着瞧，看看是北约或者是美军的嘴硬，还是俄罗斯的导弹更硬核。

军事问题专家杜文龙认为，“轰鸣”号虽然很小，但是它以小概括了全、强、硬。而且它如果配备了锆石导弹之后，毒性就特别强。如果加装12管口径导弹，即便只有2500公里射程，但是整个欧洲国家都在它的攻击范围之内。

就是因为“轰鸣”号很小，所以受军费开支所限的俄罗斯还是能制造多艘，这样具备强大恐怖功能的小舰，像撒网那样的在俄罗斯近海一铺开，北约哪个国家能够抗得住。这样别说是抢夺俄罗斯飞地的贼胆不敢有，恐怕贼心思都不敢漏出一点点来。

所以美国的智库在家里搞搞战争模拟是可以的，活跃一下美军和北约国家自己家里的气氛，也为前线的美军打打气，但是遇到俄罗斯战斗民族这样的真正对手，面对加里宁格勒这样的“毒刺”还是绕道而行最安全。

尼泊尔人平均月收入600块，但在尼泊尔月薪3000元吃不起泡面。尼泊尔女生要嫁三次，尼泊尔“活女神”连国王都要跪拜。

尼泊尔是南亚内陆山国，位于喜马拉雅山中段南麓，北与西藏接壤，东、西、南三面与印度相邻。尼泊尔领土似一个近长方形，从东到西长度为885千米，南到北宽度在145-241千米之间。

尼泊尔北部属于喜马拉雅地区，平均海拔约5000米，普通人去了有高原反应。全球有14座海拔超过8000米的山峰，有8座在我国和尼泊尔边界的喜马拉雅山区。尼泊尔中部山区面积占尼泊尔国土面积的68%，平均海拔3000米，也有很多高山。南部的特莱低地占尼泊尔领土面积的17%，主要是平原，平均海拔约1500米。可以看出尼泊尔大部分是高山，被称为“高山国家”，还有人称尼泊尔为最接近天堂的国家，因为在高山上看见云朵就在头顶。

尼泊尔面积约14.7万平方公里，人口约3000万。尼泊尔2020年GDP为345亿美元，人均GDP为1196美元，我国人均GDP为10504美元，他们人均GDP只有我国的11.4%。

尼泊尔80%的人从事农业，主要种植大米、甘蔗、茶叶和烟草等农作物，粮食基本自给自足，没什么盈余可以出口的。因为种小麦的极少，所以尼泊尔面条和各种泡面绝大部分是进口的，价格很高。

尼泊尔工业基础薄弱，起步很晚，规模较小，机械化水平低，发展缓慢，主要以轻工业和半成品加工为主，有纺织、皮革、食品、香烟、黄麻加工、塑料制品等工厂。

旅游业是尼泊尔的支柱产业，产值约占国民生产总值的29%。尼泊尔地处喜马拉雅山南麓，有许多高山，工业不发达，所以环境和空气质量很好。去那里徒步旅游和登山的人比较多，去尼泊尔旅游的主要为亚洲游客，以印度、游客居多，其次为西欧和北美游客。

1、尼泊尔多地震，尼泊尔地处亚欧板块与印度洋板块的碰撞挤压地带，处于世界第二大地震带——地中海－喜马拉雅地震带。每次地震都会给尼泊尔造成很大的经济损失，这也是尼泊尔发展不起来的一个原因。

2、尼泊尔南北气候差异明显，气候主要是由海拔高低决定的。北部为高寒山区；中部河谷地区气候温和，四季如春；南部平原常年炎热，夏季最高气温可达45度。

3、尼泊尔是多民族、多宗教、多种姓、多语言国家。其中86.2%的人信奉印度教、7.8%信奉、3.8%信奉教、2.2%信奉其他宗教。尼泊尔有30多个民族，其中卡族是尼泊尔最主要的民族，人数占尼泊尔人口总数的33.3%。

4、尼泊尔男女不平等，男尊女卑，在尼泊尔经常看见女的在做苦力活，像在建筑工地，女工人比男工人还要多，这个在我国是看不到情况。尼泊尔女的大部分要种地、打工，赚钱养家，男的比较懒散，并不是因为尼泊尔女性比男性多很多，而是因为尼泊尔很多人受宗教思想影响，认为女的比男的低人一等。

5、女的比较保守，不是男女朋友关系的男女之间不会太过亲密，有点男女授受不亲的意思。在尼泊尔女的不容易被搭讪，在尼泊尔农村大部分找另一半是靠父母或者媒婆介绍，或者由当地族长安排。

6、尼泊尔的女孩一生至少要嫁三次，在7-9岁的时候，族人们会为她们举行第一次婚礼，结婚对象是一种叫“贝尔果”的坚硬果实。象征以后婚姻牢固、和睦、忠贞不渝、白头到老。女孩要一直带着那个贝尔果，直到以后结婚的丈夫离世或与丈夫离婚。

尼泊尔的女孩在她们第一次来的时候，会被安排嫁给太阳，也是第二次结婚。在这次婚礼前，女孩会被关在小黑屋中，关十一天。在第十二天太阳升起之前，女孩要起床沐浴，并将油膏涂满全身，再由亲人为其蒙上双眼，带到楼顶的天台上，等待太阳升起。当太阳破晓时，女孩就能摘下眼罩开始礼拜太阳，蕴意着嫁给太阳，由太阳开光。

尼泊尔女生第三次结婚才是真正意义上的结婚，结婚对象是尼泊尔男人。不过尼泊尔男女自由恋爱的少，在尼泊尔几个大城市年轻人自由恋爱的人多，因为他们受教育水平高。

7、尼泊尔的库玛丽女神又称童女神，是尼泊尔的“活女神”。在尼泊尔上至国王，下至百姓，对库玛丽女神的崇拜都很虔诚。根据印度教圣典，女神是难近母智慧女神的化身，亦是力量神的象征。库玛丽女神被人们相信是印度王权力和庇护的神源，也是其教徒的精神支柱。

8、尼泊尔离婚率很低，女的都很顾家，就算被欺负，甚至被丈夫打，也不会闹离婚。还有如果女的被老公打，然后回娘家告状，娘家父母基本是指责自己的女儿，而不会说女婿的不是。因为尼泊尔女性地位低，而且离婚的女性会被大家看不起。

9、尼泊尔人对外国人很友好，特别是对人很友好。一是和我国相邻；而是我国援助过他们；三是我国人去那里旅游消费，他们要赚我们的钱。

10、尼泊尔贫富差大，在农村大部分人年收入只有5000元，一个月收入400元多一点。在大城市工作的普通人月薪在500—800元之间，所以月薪1000元以上的基本是高收入人群。但是尼泊尔有钱人家里有豪宅、豪车。关键点在于，在尼泊尔大城市如果不是自己做饭，在外面吃一天大概需要35元，但是他们的工资一个月才800元。

11、尼泊尔工业落后，城市基础设施建设不完善，建筑有些陈旧。道路网不完善，其中泥巴路、砂石路较多，水泥路、沥青路较少。

1、尼泊尔80%的人生活在农村，从事农业耕作，他们年收入在5000元左右。当然做农业生产主要还是要看天气，收入是不稳定的，但是他们生活在农村，每天花不了什么钱，所以养家糊口没问题。

2、在尼泊尔中小城市，因为没什么工厂，只有一些小作坊。所以尼泊尔中小城市工人月薪在600元左右。尼泊尔中小城市主要是服务业和零售行业，像餐馆、超市小卖部、各种零售店，那里面工作的人员月薪也在600元左右。如果是自己做小生意，大部分人平均一个月赚1500元左右。

如果是旅游城市，那么那里的人的收入和那里的物价水平会高一些，普通人平均月收入在900元左右，做生意一年一般能赚个五六万。

3、在尼泊尔大城市，像加德满都、博卡拉、蓝毗尼、帕坦等，这些城市建筑及交通和我们普通市区差不多。尼泊尔大城市普通工作，像普工、收银员、营业员等，月薪在800元左右。如果是在外国人开的餐馆、超市工作，月薪高一点，有1100元左右。如果是教师、司机、工厂技术员工，月薪在1600元左右。如果是他们本国企业做高管，月薪在3000元左右。如果是外资企业做高管，月薪在5000元左右。

1、尼泊尔农村房子有用木头建的木屋；有用泥土建造的，屋顶用茅草遮住；有些是用石头、泥巴、木材综合运用建造的，屋顶用铁皮、粘土瓦、石棉瓦等。

在尼泊尔农村建一栋房子，简单一点的只要3000元，建好一点也只要1万元左右，如果是建红砖青瓦的现代化房子，造价在4万左右。

2、在尼泊尔中小城市，房子大部分是独门独院的，没有什么高楼大厦。一栋房子一般是两到三层。如果是买房子一般要连地一起买，房子不贵，但是地贵，地是永久产权，房子也一样。

如果是买的独栋独院，带地一起买，如果总面积是300平米，建筑面积150多平米，大部分价格在50—80万之间。如果买的是公寓楼，不需要出买地的钱，一般100平米的房子价格在20万—40万之间。

3、在尼泊尔大城市，像其首都加德满都，如果是带地一起买，如果总面积是300平米，建筑面积150多平米，大部分价格在80—150万之间。如果买的是公寓楼，不需要出买地的钱，一般100平米的房子价格在40万—80万之间。

尼泊尔第二大城市博卡拉，如果是带地一起买，如果总面积是300平米，建筑面积150多平米，大部分价格在60—100万之间。如果买的是公寓楼，不需要出买地的钱，一般100平米的房子价格在30万—60万之间。

4、外国人一般不能在尼泊尔买房子，除非是移民人员、或者长期在那里居住的人，这两类人也只能买公寓楼。那些独栋独院的房子，因为要连地一起买，地是不能卖给外国人的，所以买不了。但是可以在尼泊尔注册一家公司，然后以公司的名义买。当然在尼泊尔如果是长期居住还可以租房子，那些独栋独院的房子外国人是可以租的。

尼泊尔物价很混乱，问题出在尼泊尔很多商品需要进口，他们自己只能生产农产品、农副产品和少量的日用品，很多商品需要进口。

1、在尼泊尔农村和小城市，自己生产的农产品和农副产品比我们物价低很多，特别是牛肉非常的便宜。一般大白菜0.55元/斤、土豆0.5元/斤、西红柿1.0元/斤、黄瓜0.8元/斤、芹菜1.2元/斤、茄子1.0元/斤。肉类：猪肉9元一斤、牛肉10元一斤、鸡肉7元一斤、鸭肉8元一斤。

在尼泊尔小城市消费很低，吃饭早餐3元，中餐和晚餐各6元，一天15元能吃饱。住宿的，如果是非旅游城市，普通旅馆，一晚上20元即可。如果是旅游城市，普通的50元一晚，好一点的100一晚。

2、尼泊尔大城市里面自己国家生产的产品物价情况：一般大白菜0.7元/斤、土豆0.7元/斤、西红柿1.2元/斤、黄瓜1.0元/斤、芹菜1.5元/斤、茄子1.3元/斤。肉类：猪肉12元一斤、牛肉12元一斤、鸡肉8.5元一斤、鸭肉10元一斤。

在尼泊尔大城市消费比较高，吃饭早餐6元，他们本地餐馆中餐晚餐各12元。如果是去外国人开的餐厅，像人开的餐厅，里面的饭菜价格和我国的二线城市里面的餐馆差不多，吃一餐需要20多元。像麦当劳、肯德基在尼泊尔开店，那里麦当劳、肯德基的各种套餐比我国价格还贵一些。打工的人基本吃不起，只有一些做生意的、旅游的人才能吃得起。住宿的话，普通的60元一晚，好一点的120一晚。

尼泊尔水污染有点严重，一般不会烧自来水喝，需要买水喝，一般1.3元可以买一瓶1L的瓶装水。

3、尼泊尔大城市超市里面的进口商品物价情况：

①、如果是从我国进口的，基本比我国超市卖得贵80%—200%。像桶装泡面，我们是4元一桶，他们是8—12元一桶，方便面这么贵，在那里月薪3000元的吃不起。像炒菜的调料，我国超市如果是卖8元一瓶，他们要卖16元一瓶；火锅底料我国超市卖5元一包，他们要卖12元一包；我国超市卖5元一盒的饼干，他们超市卖10元，我国超市卖10元一盒的饼干，他们超市卖25元。

②、尼泊尔如果是从日本、韩国、俄罗斯、印度进口的商品，对比我国也从这些国家进口的商品，他们超市销售价格比我们超市贵20%—50之间。当然我们从日本、韩国、俄罗斯、印度进口商品很少，因为绝大部分商品我国自己可以生产，但是尼泊尔大部分日用品需要进口。

1、在尼泊尔农村或者小城市，月薪1000元算是高收入。如果是他们那里的本地人，那么住房不要钱，饭一般是自己做，一人一天只需要12元就够了。衣服鞋子也很便宜，平均一个月60元足够了，其他生活用品一个月60元够了，其他费用一个月也算60元，一个月只需要消费540元就够了。

如果是外国人在尼泊尔小城市，月薪1000元也算是高收入，但是需要租房子，一个月房租加水电费需要400多元，所以也只能够基本的生活。

2、如果生活在尼泊尔大城市，月薪1000元也只是比他们的平均水平稍微高一点。如果用人单位提供吃住，那么一个月除去花费还能剩500元。如果用人单位不包吃住，在尼泊尔大城市月薪1000元是不够自己花销的，因为就算是租便宜的房子，自己做饭，光吃住就要1000元左右，其他肯定还有用钱的地方。

3、如果是去他们本地高档餐馆，或者是去外国人开的饭店，吃一餐需要20—30元，一天至少需要50元。月薪1000元的人基本一年才去那样的餐馆吃几次，基本是在公司吃饭或者自己做饭吃。经常去那些餐馆消费的人基本是尼泊尔的富人，月薪在4000元以上，或者是做生意的人，或者是去旅游的人。

1、尼泊尔总体贫穷落后，他们平均月收入只有600元左右。

2、不要认为尼泊尔物价很低，他们那边大城市物价比较高，想去那边旅游的人要注意消费，因为钱花起来也很快。住宿一晚一般100元，吃饭一天50元，交通一天10元，还有旅游的门票。

3、尼泊尔很多进口商品很贵，去那边如果是长期居住，最好是自己做饭菜，买当地人产的蔬菜水果。

4、有些人想去尼泊尔找女朋友，其实正在愿意嫁给外国人的尼泊尔人很少，所以也比较难找。

5、尼泊尔基础设施建设不完善，道路大部分是泥巴路，高山环境还好，但是大城市环境也不好，加上语言不通，饭菜口味不对口，所以去那边长期居住的人需要做好思想准备。