王者荣耀亚运会上可以使用的英雄包括了所有的英雄，但是会进行一定的限制。每个队伍只能同时选择一个英雄，而且每个英雄只能在一个队伍中出现一次。此外，赛事规定每个队伍至少要有两名女性选手，而且每个队伍的成员必须来自同一个国家或地区。总体来说，亚运会上的英雄选择还是比较自由的，但是需要考虑到团队的平衡和策略性的选择。

具体时间不确定。因为亚运会的时间是8月18日至9月2日，但是王者荣耀集训的具体时间并没有公开确定。可能需要等待组委会和游戏公司的进一步公布和安排。但是可以预估，集训时间一般会在比赛开始前数周到数天，以便选手进行充分的训练和备战。而且这些集训时间可能会有多场，以期选手们有足够的时间进行适应和提高，因此结束时间也将会有所延长。